Traject op maat
Individueel
Het deelnemen in een groep heeft voordelen. Je kunt je ervaringen delen, misschien vind je iemand om mee te bewegen en het is gezellig. Maar misschien heb jij meer behoefte aan individuele begeleiding?
Dit is ook een mogelijkheid. Op basis van je hulpvraag zal ik een traject op maat voorstellen. Bewegen, ademhalingstechnieken, gronding en meditatie zal ik hierbij inzetten. Voor meer informatie lees het programma.
Wat vinden anderen?
Ervaringen
'Wat ik heb ervaren tijdens het hardlopen met jou is dat het een positieve bijdrage heeft op mij welbevinden. Ik voel me fitter en sterker en vind het best stoer dat ik probleemloos zo een rondje kan hardlopen. Ik merk ook dat tijdens het hardlopen mijn piekergedachten worden onderbroken en ik veel meer bezig ben met mijn lichaam en de omgeving. dat geeft rust. Onze groepsgesprekken hebben ook een positieve bijdrage gehad.'